白露防秋燥的六種水果 荸薺煮水好處多
白露過后,天氣轉(zhuǎn)涼,清晨的草木上有了露水,秋天真正到來。秋燥之氣越來越重,小編推薦6種防秋燥的水果。
1、葡萄
葡萄為葡萄科落葉木質(zhì)藤本植物的果實,常被人們視為珍果,還被譽為世界四大水果之首。它色美、氣香,味可口,是果中佳品,既可鮮食又可加工成葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等,而且果實、根、葉皆可入藥,全身都是寶。
2、柚子
柚子不但營養(yǎng)價值高,而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量,并有助鈣、鐵的吸收。
3、石榴
顆粒飽滿的石榴最是惹人喜愛,口感酸酸甜甜的非常不錯。它性溫,具有生津液、止煩渴作用。津液不足、咽干、煩渴不休的人,可以把石榴作為食療佳品。石榴搗成汁,或者煎湯飲,可以清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢。
4、梨
梨具有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤肺去燥的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食欲,并有良好的解熱利尿作用。
5、柑橘
柑橘性溫、味甘,有開胃理氣、止渴潤肺的功效,但一次不要食用過多,以免上火。
6、馬蹄
馬蹄煮熟可作水果食用,具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效,可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥。
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