《食品安全導(dǎo)刊》刊號(hào):CN11-5478/R 國(guó)際:ISSN1674-0270

登陸 | 注冊(cè) | 設(shè)為首頁 | 加入收藏

蜂蜜什么時(shí)候喝最好

2014-06-17 14:04:21 來源: 食安中國(guó)網(wǎng)

評(píng)論0  我來說兩句
  蜂蜜什么時(shí)候喝最好

  蜂蜜是一種很養(yǎng)生食材,具有不錯(cuò)的潤(rùn)肺抗衰老的功效,我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家就有“朝朝鹽水,晚晚蜜湯”的養(yǎng)生箴言,換言之,喝白開水,水容易流失,如果在水中加入食鹽,情況就會(huì)大不一樣了,這種方法,與我們現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的給病號(hào)補(bǔ)充生理鹽水一個(gè)道理,那么蜂蜜什么時(shí)候喝最好呢?

  白天喝點(diǎn)鹽水,晚上則喝點(diǎn)蜂蜜水,這既是補(bǔ)充人體水分的好方法,又是養(yǎng)生抗燥,抗衰老的飲食良方,下面具體介紹下蜂蜜什么時(shí)候喝最好。

  1、恢復(fù)疲勞,尤其是熬夜后

  在所有的天然食品中,大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。

  用法:中午一杯蜂蜜水。

  2、消除大餐后的積食

  蜂蜜可以促進(jìn)胃酸正常分泌,還可以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用,可以顯著縮短排便時(shí)間。

  用法:每天早晚空腹服用蜂蜜25克。

  3、飲酒后用來解酒

  蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖,可以促進(jìn)酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除飲酒后的頭痛感。

  用法:飲酒前吃50克蜂蜜或吃幾塊涂有蜂蜜的餅干,飲酒后喝蜂蜜水。

  4、讓興奮的神經(jīng)安眠

  蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解神經(jīng)緊張,促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。其中蘋果蜜的鎮(zhèn)靜作用最為突出。

  用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

微信關(guān)注

相關(guān)熱詞搜索:蜂蜜 時(shí)候 最好

[責(zé)任編輯:]

參與評(píng)論

食安中國(guó) Copyright ? nhzmytdj.cn 2012-2015 版權(quán)所有 海淀分局網(wǎng)絡(luò)備案編號(hào):1101085079,1101055372京ICP備09075303號(hào)-1

地址:北京市海淀區(qū)西四環(huán)中路39號(hào)萬地名苑2號(hào)樓504室(郵編100039) 聯(lián)系電話: 010-88825653 業(yè)務(wù)咨詢:010-88825689