《食品安全導刊》刊號:CN11-5478/R 國際:ISSN1674-0270

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秋季晨起喝蜂蜜的好處

2014-08-21 15:19:59 來源: 海外網(wǎng)

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  從炎熱酷夏轉入初秋,使人們拜托了夏季的炎熱,天氣漸漸變的涼爽,然而這個季節(jié)最大的特點卻是干燥,這會帶來很多身體上的不是,大多數(shù)人喜歡晨起喝杯涼水,年輕人更喜歡喝涼爽的飲料。然而,據(jù)北京百花蜂業(yè)科技發(fā)展股份公司專家介紹,秋季最適宜的飲品是蜂蜜水,讓蜂蜜來滋潤一下我們的身體。

  中國蜂產(chǎn)品協(xié)會蜂蜜專業(yè)委員會主任郭利軍說,提及蜂蜜,大家都知道是一種甜性食物,而甜的食品大多富含熱量,對于愛美的女士來說感覺好像不適宜。其實這是一種錯誤認識,蜂蜜是一種有著調(diào)和百藥的重要綜合能力的食品,如蜂蜜能潤燥,所以適合秋天服用。

  很多飲料都含有大量白糖,有的還使用甜蜜素,雖然喝起來都是甜的,但效果完全不同,單純的白糖熱量高,的確不利于減肥,而蜂蜜既有著普通甜品的美味,又有著保健類食品的藥用和保健功能。常見的一些保健價值,如潤肺止咳,提高免疫力,保肝作用,保護心血管,促進兒童生長發(fā)育等,都是蜂蜜作為營養(yǎng)補品、保健治療和藥用輔材的體現(xiàn)。

  百花蜂業(yè)相關人士說,蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養(yǎng)狀況,達到迅速補充體力的作用。在所有的天然食品中,大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜是一種天然的多營養(yǎng)質(zhì)的食品,有促進食物的消化作用,可以促使胃酸正常分泌,還有增強腸蠕動的作用,從而減輕胃腸負擔,防止食物積存。

  百花蜂業(yè)相關人士說,服用蜂蜜也要講方法,如秋季宜在早晨喝,可以快速補充體能,讓一天有充足的精神??墒瞧⑽柑摵娜瞬灰黄鸫柴R上就喝,而應該先吃些東西再喝,例如可以在早餐里加蜂蜜水,或者是把蜂蜜抹在饅頭或面包上吃,切忌空腹喝蜂蜜,易造成拉肚子。

  百花蜂業(yè)提醒消費者,不同花種釀成的蜂蜜,功效上還是有細微差異,在選擇的時候,可以根據(jù)自身需要挑選最適合的:愛上火的人,秋天容易口干舌燥,有上火癥狀的,最好選擇洋槐蜜,因為它的潤肺、去燥效果非常好;棗花蜜顏色偏深,果糖含量高,微量元素含量尤為豐富,具有安神、補血的功效,所以是中老年婦女兒童和體弱者的理想食品。

  原標題:百花蜂業(yè)提醒您:秋季晨起宜喝蜂蜜

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