顏色鮮艷的雪糕最好少吃 添加劑過多
調(diào)查篇
十幾種添加劑讓人眼花繚亂
大多數(shù)人買雪糕的時候,多是看口味和品牌,很少有人去關注它的成分。不過,你如果看看其添加劑一項,想必一定會大吃一驚。昨日,記者在超市購買了一支雪糕后發(fā)現(xiàn),其添加劑一項,密密麻麻的,足有十余種。包括:全脂乳粉、食品添加劑【單、雙甘油脂肪酸酯、黃原膠、卡拉膠、槐豆膠、羧甲基纖維素鈉、檸檬酸、檸檬酸鈉、乳酸、甜蜜素、阿斯巴甜(含苯丙氨酸)、誘惑紅】、食用香精。這些“陌生”的成分,著實讓人咋舌。
不過,這并不是個例,記者采訪中發(fā)現(xiàn),不管是大品牌還是小品牌的雪糕廠家,幾乎所有的產(chǎn)品,其添加劑成分一項都不少于五種,多達十幾種也是很平常。添加劑在產(chǎn)品配料表上更是占據(jù)了半壁江山。而有的雪糕添加劑一項,其配料表就足有5行字,其中光是屬于色素類的就有焦糖色、日落黃、檸檬黃、胭脂紅等11種,此外還有乳化劑、食用香精、增稠劑等各種食品添加劑,讓人看的是眼花繚亂。
雖然添加劑很常見,但是很多品牌廠家,在銷售上也會采取“隱蔽”的方法,一些雪糕的包裝把配料表放到十分隱秘的地方,不仔細翻找是看不到的。也有廠家生產(chǎn)的雪糕,其添加劑一項用數(shù)字代碼所取代,看上去形如天書。
沒有添加劑不能做成雪糕嗎
那么,一根小小的雪糕,其“蘊藏”如此多的添加劑,是否正常,又會不會對身體有害呢?對此,昨日記者撥通了12316專家熱線,吉林省農(nóng)業(yè)大學食品專家介紹,用于雪糕制作所用的添加劑可以分為四大類:調(diào)味、著色、塑形、乳化,而它們都是雪糕香甜口感必不可少的成分。如果一支雪糕中不加入上述食品添加劑,是做不成雪糕的。因為其質(zhì)地無法均勻,凍出來的狀態(tài)就像大冰塊一樣硬而難吃,既不甜也沒有風味。就更不用說口感好,顏色誘人了。
談及眾多添加劑合成的雪糕,是否會對人身體健康產(chǎn)生一定的危害時,上述食品專家指出,雪糕中添加添加劑是正?,F(xiàn)象,只要按照國家規(guī)定的比例加入并沒有問題。而從安全性來說,增稠劑、乳化劑和酸味劑都相當安全,大多是天然食品中的正常成分,而香精和色素則絕大部分是化工合成產(chǎn)品。而此前針對雪糕中含有十幾種添加劑,食品安全專家董金獅表示,一般來說,添加劑如果按國家標準使用,只要不過量是沒有問題的,但因為現(xiàn)在添加劑種類比較復雜,有時候會有疊加效應,過多攝入則會給身體帶來麻煩。比如,一些酸度較大的雪糕、冰棍,過多的酸味劑就會導致骨質(zhì)疏松、鈣和鋅流失。另外,過多攝入這些添加劑也會對人體的免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等產(chǎn)生影響,尤其對未成年的孩子來說,更會導致身體發(fā)育不良,甚至智力下降。而雪糕一般含有大量奶油、糖、植物油等高熱高脂成分,過多攝入會增加肥胖概率,還會影響食欲。
懷舊老式雪糕吃起來相對更健康
面對市面上,冰柜里五顏六色的雪糕,樣子普通、顏色單一的懷舊老雪糕會不會相對安全一些呢?面對悶熱的天氣,有市民提出這樣的質(zhì)疑。
現(xiàn)在走在街上,偶爾會聽到流動的雪糕攤上喊著:長春小奶油、老冰棍、東北大板。市民劉女士說,相比當下五顏六色、新鮮口味的雪糕,她更喜歡原滋原味的老式雪糕,最主要的是她認為,這樣的老式雪糕添加的防腐劑會少一些,吃著更放心些。也有市民坦言,他覺得相比冰柜里2元錢的雪糕,5毛錢的老冰棍雖然口味上會遜色些,但價格低廉,考慮到成本問題,想必添加的防腐劑之類的東西也會少很多。
中東大市場17號門賣冷飲的趙女士說:雖然口味不及價格貴的雪糕,但攤位上的老式雪糕一直賣得都很好。那懷舊的老式雪糕到底是不是相對吃著健康,添加劑少一些呢。對此,上述吉林農(nóng)業(yè)大學專家坦言,市面上價格較貴、顏色鮮艷的雪糕,里面含有的添加劑、色素較多,但在國家規(guī)定的使用含量下,并不會影響健康。而老式的雪糕的口味較單一,顏色一般為白色,確實說明其添加的添加劑及色素較少,相對更健康些。
服務篇
變形雪糕勿食用
炎熱的夏季,想要抵御甜美冰爽的冰棍、雪糕、冰淇淋并不容易。與其一味抵制,不如學著如何挑選和食用。
專家提醒,最好不要選購變了形的雪糕,因為這樣的產(chǎn)品極有可能是運輸或售賣中融化變形后復凍的。如果在儲存雪糕產(chǎn)品時沒有達到冷凍要求,不僅會造成產(chǎn)品融化,也會導致產(chǎn)品滋生細菌變質(zhì)。融化后的雪糕再次冷凍,會造成品質(zhì)嚴重降低,而且即使重新冷凍也不可能將細菌完全殺死。此類雪糕也不要貪便宜購買。
在購買雪糕時,除了要選購正規(guī)的品牌,查看產(chǎn)品是否變形,同時也應留意雪糕的保質(zhì)期,觀察其是否完好地儲放在-18℃以下的冷凍柜中,外包裝是否完好,有無滲透或缺損,千萬不要因為貪便宜去購買變了形、過期的產(chǎn)品,以免影響身體健康。
炫彩雪糕謹慎買
色彩總是能引起人們的購買欲望,而這都要歸功于著色劑(色素)。此類添加劑加入與否與口感無關,卻可從感官調(diào)動吃的欲望?;ɑňG綠的雪糕色澤越鮮艷,意味著添加的色素越多,選購時應盡可能敬而遠之。即便是正規(guī)廠家的添加劑量符合標準,但長期低劑量食用,依然可能會對健康造成積累性的影響。也別貪圖便宜購買一些廉價雪糕。要知道,越是廉價的小品牌、雜牌雪糕,通常其中的添加劑含量越多,衛(wèi)生狀況也更令人擔憂,有的巧克力奶味雪糕甚至配料中根本不含奶制品等,全部為香精色素勾兌制成。
細嚼慢咽更健康
囫圇吞冰,看似無限爽,實際卻危害多多。不僅會傷害胃腸,還會讓一部分血管瞬間急劇收縮導致血流不暢,過度受涼產(chǎn)生的痙攣還會讓有的人腹痛難忍。小口吃冰,讓涼意在口腔得到緩沖,可以最大程度保護消化道與內(nèi)臟器官避免過度受涼。此外也不要三餐中間或前后吃冷飲。飯前一支雪糕,會造成主食攝入減少或者根本沒有食欲。受涼后的腸胃滅菌功能減弱,如果進食,更易受到食物中的細菌侵害。而飯后一支雪糕,會導致胃部收縮,減少胃酸分泌,會造成消化不良,嚴重的還會導致腹痛腹瀉。
對過量吃雪糕造成的腹部輕度不適,可小口慢飲溫開水緩解疼痛,若持續(xù)腹痛無緩解,則需要及時就醫(yī)。
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